这次我要向大家报告一下我去被称为"日本瑞士"的上高地 (Japanese: 上高地) 进行一日徒步旅行的情况!

前往上高地的方法

这次因为我下午有安排,为了能在上午充分确保徒步的时间,我前一天晚上从涩谷 (Japanese: 渋谷) 乘坐夜行巴士前往。

从东京周边出发的话,巴士从新宿或涩谷发车!

↓巴士详情请看这里

https://www.kamikochi.or.jp/access/bus/

其他前往方式还有:

• 松本站 (Japanese: 松本駅) 〜新岛岛站 (Japanese: 新島々駅) 乘电车→巴士或出租车
• 长野站 (Japanese: 長野駅) 〜上高地乘巴士

等方式。

上高地实行私家车管制,不能直接开车到上高地,需要把车停在附近的停车场,然后换乘巴士。

详细交通方式请看↓

https://www.kamikochi.or.jp/access/

前往上高地的路程

22:00 涩谷Mark City巴士总站

我乘坐了22:00从涩谷Mark City 5楼出发的巴士!

涩谷Mark City从涩谷站步行几分钟就能到达,但我之前不知道这样的地方还有巴士发车,所以半信半疑。

通往5楼的路有些难找,请沿着巴士的标识一直往上走。

详细的路线指引请看↓

https://www.tokyubus.co.jp/airport/terminal/s-markcity.html

大件行李可以寄存在巴士下方。我只带着饮料等最基本的物品上车。

巴士是普通的左右各两列座位。

座椅可以稍微调节倾斜度,但不能完全放平,所以比飞机经济舱稍微好一点的程度。

上车大约30分钟后车内的灯就熄灭了,巴士内变得昏暗起来。

00:00 谈合坂服务区

从出发开始大约2小时后,我们到达了谈合坂服务区(Japanese: 談合坂サービスエリア)。

在这里休息了15分钟左右。

服务区的餐厅虽然关门了,但便利店还开着,所以即使深夜也能买到饮料和简餐。

5:20 抵达上高地巴士总站

从服务区休息后大约5个半小时,我们抵达了上高地的巴士总站!

途中会在大正池 (Japanese: 大正池) 和帝国饭店 (Japanese: 帝国ホテル) 前的巴士站停靠,也可以在那里下车。

巴士总站有很多桌子和长椅,可以在这里整理装备。

这里有各种商店,但清晨都还没开门。

这里还有可以取上高地山泉水的地方和地图。

这里也有洗手间。洗手间比较干净。采用小费制,需要往箱子里投入100円左右作为洗手间的维护费用。

上高地的洗手间都是小费制,所以建议把一些零钱放在容易拿取的地方。

上高地徒步之旅

06:00 上高地巴士总站〜06:05 河童桥

好了,准备就绪后,我向上高地的主街河童桥出发!

这天早晨雾气很重,我在雾霭中前行。

大约5分钟就到了河童桥!

虽然雾气弥漫,但这样反而显得梦幻而美丽。而且最重要的是水呈现出清澈的蓝色。

过了河童桥后向右转,就进入了徒步路线。

06:05 河童桥〜06:50 明神池

徒步路线都铺设了路面,非常好走。

正好赶上太阳升起的时刻,湿地也笼罩在雾气中,非常梦幻。感觉宝可梦都要出现了(笑)

上高地有熊出没。据说有时也会出现在路线上,所以如果要去河童桥更深处的话,熊铃是必备的。

路上虽然也设置有熊铃,但我去的时候在那前面发现了很多熊粪,有熊刚才还在那里的痕迹,所以我觉得最好还是自己带上防熊用品比较好。

穿过湿地区域后就一直在树林间前行。清晨的路线上几乎没有人,也许是我的错觉,但感觉到了生物的气息。

我走得比较快,大约45分钟就到了明神池!虽然还笼罩着薄雾,但梦幻而美丽。

7:00 穗高神社奥宫 (Japanese: 穂髙神社奥宮)

上高地有一座历史悠久的神社。

神社本身任何人都可以参拜,但请一定要支付500円参观明神池 (Japanese: 明神池)。

往里走会看到一座延伸至池边的栈桥,从那里眺望池水、山峦与天空的对比,神秘而美丽。

明神池即使慢慢欣赏,大约15分钟左右就能逛完。

https://www.hotakajinja.com/index.html

7:20 明神桥~8:10 河童桥

我沿着与来时不同的"梓川左岸道"返回河童桥。

这边比来时走的"梓川右岸道"路面更宽、整修得更好,走起来更轻松。

我一边欣赏右侧明神岳等美丽的群山,一边大步向前走去。

我走的时候山上笼罩着一层薄云,那景象也显得格外神秘,非常美妙。

在河童桥前面有一座清水桥,那里是清水川与梓川的汇流处。那里的空气格外清凉,潺潺流淌的溪水清澈见底,让我不由自主地停下了脚步。可能是因为水温与气温的温差,水面上升腾着雾气,显得非常梦幻。

终于回到河童桥了!雾气散去后,蔚蓝的天空、碧绿的河水与青翠的群山形成的对比非常美丽动人✨

这时是8:10,桥周围已经聚集了不少人,让我有些吃惊。

附近有个可以取上高地泉水的地方,我在那里接了些水,然后走到桥下,一边欣赏美景一边吃了早饭。

虽然是8月中旬,但河水非常冰凉,感觉温度在10℃以下,手伸进去马上就冻僵了(笑)。

8:50 河童桥～9:20 田代池

补充了能量,我便朝着田代池的方向走去。

从河童桥到大正池的道路宽阔平整,人流也很多,有很多人穿着运动鞋在走,所以不用太过紧张。

有些地方路况稍差,而且这一带似乎也会有熊出没,担心的话最好还是准备登山鞋和熊铃比较安心。

从河童桥到田代池之间有沿河路线和林间路线两条路,我因为想欣赏美丽的河流,所以选择了沿河路线。

不过河流的距离比之前的路程稍远了一些,有点遗憾。

就这样一边欣赏河流一边前行,转眼间就到了田代池。

9:20 田代池～10:00 大正池

从田代池稍微往前走一点,有一个可以走到河边的地方。

从这里可以一览焼岳的全景,也是一个可以稍作休息的好地方。

焼岳美得让人想一直看下去,所以推荐在这里休息一下!

稍微回到林间小路继续走一会儿,就到了大正池。

大正池在无风的时候,焼岳会倒映在池水中,非常美丽。我在池边眺望着上高地的群山,等待返程的巴士。

10:47 大正池～12:36 松本站

从大正池的巴士站乘坐开往新岛岛站的巴士。(※没有直达松本站的巴士)

预约是从这里进行的。

在新岛岛站下巴士后会拿到电车车票,用那张车票换乘电车前往松本。

在松本站不是在检票口,而是在有站务员的地方交车票出站。

抵达松本站,旅程就结束了!

去了上高地之后的感受

虽然在很多地方都徒步过,但眼前的景色美得让人不禁想"这里真的是日本吗?",一路上都被深深吸引着。

而且不仅仅是天气好、景色美,即使是在太阳还没完全升起的清晨,或者天气阴沉的时候,也能看到别有一番梦幻的景色,说实话真是太狡猾了!(笑)

我想也有不少人看完河童桥就回去了,但我个人建议还是要穿好徒步装备,好好走到明神池那一带。

而且这次虽然是半天行程,但从人流拥挤程度和景色观赏效果来看,我强烈建议在上高地住一晚以上,一大早就开始走路线!(当地人也是这么说的)

最好安排一个更从容的行程,在重要景点都留出充足的时间慢慢欣赏风景!

因为都是深深印在心里的美丽景色,我觉得这是一生中一定要去一次的地方。

如果要去徒步的话,虽然道路是铺装过的,但毕竟是山路,所以一定要穿长袖长裤和登山鞋,并带上防熊用品。

与其说是熊会出现,不如说是我们要去打扰熊居住的区域,这种感觉更贴切。

做好安全措施,尽情享受美好的上高地之旅吧!